Tag med din psykolog på en promenad
Walk’n Talk – GÅ i terapi
Att kropp och själ hör ihop och att vår psykiska balans är intimt förknippat med vårt fysiska välbefinnande vet de flesta. Här omsätter vi det i praktiken!
Så istället för att sitta inomhus, promenerar vi, inte fortare än att vi samtidigt kan prata – och andas. På så sätt använder vi flera ”muskelgrupper” på en gång (både i kroppen och knoppen) och förenar verkligen ”nytta med nöje”.
Dessutom verkar själva promenerandet rensa hjärnan och ge plats för nya kloka tankar och insikter.
På dessa filosofiska/psykologiska promenader talar vi om livets stora – eller små frågor, samtidigt som kroppen får sin välbehövliga ”endorfin-dos”. Har du hund kan den naturligtvis följa med, så mår den också bra!
Varför terapi?
Anledningarna att anlita en psykolog kan vara många, allt ifrån behovet av att , till och från ”prata av sig” till att få mer konkret hjälp med att exempelvis
-hantera en ”besvärlig” chef
–en svår arbetssituation
–en sviktande relation
–vägleda barnen i olika faser i deras liv
–stresshantera i vardagen
-ta bättre hand om sig själv mm.
En psykolog eller en vän?
Vänner att vända sig till, anförtro sig åt och kanske också få ett och annat gott råd av är ovärderligt. Men ibland kan en vän komma så nära att även han eller hon blir ”hemmablind”. Då kan vägledning av någon som är empatiskt men ändå lite mer objektiv och kompetent (inom psykologi och problemhantering), vara precis det som behövs för att komma vidare.
Pris: 820:-/50 min. (inkl. moms).
Promenadområden
Mölndal/Lackarebäck med omnejd
Kungsbacka/Fjärås med omnejd
Kinna/Sätila med omnejd
Slottsskogen
Leg. psykolog: Mickie Gustafson
För bokning av tid maila info@karisma-utbildning.se
Vill du boka in ett första samtal per telefon (för att ”känna dig för”) går det också bra. Anmäler gör du som ovan.
Efter första promenaden tar du sedan ställning till om du vill ha fler.
(Vid dåligt väder kommer vi överens om att ställa in eller boka om till telefonkonsultation).