Hundrädd

Att lära sig hantera sin rädsla

Den som är hundrädd behöver inte lära sig älska hundar, han eller hon behöver inte ens tycka om att ha dem omkring sig och behöver definitivt inte skaffa egen hund! Det räcker bra och långt att bara acceptera att de finns i närheten utan att de orsakar svåra ångestattacker hos den som är hundrädd. 

Att lära sig bemästra sin rädsla handlar inte alltid om vad hundägare gör eller inte gör, det handlar inte heller alltid om att bekämpa eller utmana sig själv i alltför stora mått.

För dig som vill göra ett aktivt försök hitta en fungerande väg att hantera din rädsla läs mer här.