Terapeutisk promenad

Terapi-promenader

Att kropp och själ hör ihop innebär att fysiskt och psykiskt välbefinnande hör ihop. Men man behöver inte nödvändigtvis “bygga” muskler eller öka sin kondition för att uppnå resultat. Promenader har visat sig ha nog så god effekt för vårt välmående. Promenader kan dessutom rensa hjärnan och ge plats för nya tankar och idéer. En promenad utan krav och prestation, utan “måsten” eller höga förväntningar kan bli ett ypperligt tillfälle att få uppleva när “vägen är målet”.