Avslappning, vila och återhämtning
Avslappning och stressreducering. Meditation eller avslappning. Jag har tidigare berört meditationens fördelar (meditera eller medicinera)och många vill men förmår sig ändå inte att ta steget, meditation verkat helt enkelt för avancerat eller “högtravande”. Men att meditera behöver inte vara svårt eller ”konstigt”, om vi istället använder oss av ordet avslappning så blir de flesta mer […]